1 e 2: Sistema Digestivo — Borbulhas nesta zona
indicam um consumo excessivo de comida processada. Reduza a ingestão de
gorduras; aumente a ingestão de água e opte por vegetais que aumentam a
alcalinidade e hidratação, como por exemplo o pepino.
3: Fígado — Borbulhas, pontos negros e
problemas de pele no geral na zona entre as sobrancelhas mostram que o fígado está
sobrecarregado. Elimine ou modere o consumo de álcool, lacticínios e comida
rica em gordura. Esta zona sinaliza também possíveis alergias ou intolerâncias
alimentares. Preste atenção ao que come, faça pelo menos 30 min. de exercício
leve todos os dias e durma o suficiente para dar algum descanso ao
fígado.
4 e 5: Rins — Tudo o que aparece à
volta dos olhos, incluindo olheiras, papos ou zonas secas indica rins
sobrecarregados ou desidratação. Beba mais água e opte por alimentos naturais
como fruta e vegetais frescos e crus.
6: Coração — Se tem pele problemática na
zona do nariz, verifique a sua tensão e níveis de vitaminas do grupo B. Elimine
as carnes e passe mais tempo ao ar livre. Procure reduzir o seu colesterol ao
optar por fruta, vegetais, frutos secos e sementes.
7 e 8: Rins — Beba mais água! Elimine ou
modere o consumo de álcool e café, uma vez que estes aumentam ainda mais a
desidratação.
9 e 10: Sistema respiratório — Fuma? Tem
alergias? Pele problemática nas bochechas normalmente é sinal de uma destas
duas situações. Aposte nos alimentos hidratantes que acalmam o organismo (ex.:
pepino, melancia, sumo verde, etc.), elimine o açúcar branco e passe mais tempo ao ar livre.
Procure aumentar a alcalinidade do corpo ao evitar alimentos que nos tornam
acídicos (carnes, lacticínios, gorduras cozinhadas, cafeína, açúcar, etc).
Mantenha o telemóvel e tudo o que entra em contacto directo com a pele limpo e devidamente desinfectado.
11 e 12: Hormonas — Problemas com a pele
do lado esquerdo/direito do queixo podem indicar níveis elevados de stress ou
problemas hormonais. Procure dormir mais, beba mais água e coma vegetais de
folhas verdes (ex.:espinafre, alface, rúcula, agrião, couve, etc).
13: Estômago — Se costuma ficar com
borbulhas ou pele problemática no centro do queixo, isto pode indicar excesso
de toxinas no estômago. Faça desintoxicação, aposte em alimentos frescos e crus
e diminua a toxicidade em todo o sistema digestivo.
14: Doença — Borbulhas na zona do
pescoço/ peito podem indicar que o corpo está a tentar combater
bactérias/vírus. Procure manter uma alimentação o mais limpa, natural, fresca e crua possível.
*Nota: Nenhuma destas dicas substitui o
aconselhamento/tratamento médico.
