Facto do Dia # 1

Recentemente tivemos a ideia de criar uma nova rubrica no Vida Em Estado Cru intitulada "Facto do dia", que pretende fornecer diariamente um facto ligado ao estilo de vida e alimentação saudável ou beleza natural. Dito isto, aqui fica o nosso primeiro facto:

Facto Nº 1: Os lanches entre refeições são uma excelente ajuda para evitar o aparecimento de compulsões alimentares e ingestão de grandes quantidades de comida. Fazer vários pequenos lanches ao longo do dia (ex.: fruta) evita a acumulação de fome, fornece a energia necessária entre as refeições principais, o que reduz a probabilidade de nos sentir tentados a comer alimentos processados e altamente calóricos.