02 novembro, 2012

As receitas dos nossos Vitalizados: Salada de courgettes multicolor

receitas de saladas

Agradecemos a partilha de uma das nossas Vitalizadas, a Isabel, que nos mostrou um dos seus fantásticos almoços, com a ajuda dos quais já perdeu mais de 6kg, recuperando saúde, vitalidade e bem-estar físico e psicológico! Parabéns! Ficamos contentes por fazer parte e contribuir para estas melhorias! 

Ingredientes: 2 courgettes raladas, espinafre baby leaf, 2 cenouras raladas, bocadinhos de couve-flor, o sumo de 1 limão, alface roxa, nozes + brócolos ligeiramente cozidos ao vapor com limão