25 outubro, 2012

Meditação diária



Mudar de alimentação e de estilo de vida e ainda obter resultados permanentes passa, sem dúvida, por uma mudança e abertura mental. O peso e aparência do corpo parecem ser os dois grandes factores que movem e motivam as pessoas a alterar os seus 
hábitos. Entretanto, dá-se pouca ou nenhuma ênfase às mudanças que é preciso fazer ao nível mental e emocional para manter os resultados obtidos. Já pensou sobre o que o ajuda a manter uma vida e alimentação saudáveis?