Gostava de encontrar uma alternativa mais saudável para substituir as manteigas, margarinas e queijos de barrar? Faça uma pasta de abacate com a ajuda de uma varinha mágica ou liquidificador, substitua o pão branco por pão integral com sementes e desfrute do lanche!
Ingredientes: 1 abacate, sumo de ½ limão, salsa
fresca e mais ervas aromáticas à escolha, 1 dente de alho, uma pitada de sal e
pimenta