Quem disse que não podemos misturar fruta e verdes ao pequeno-almoço? Parece estranho? Porquê seguir regras limitadoras, se podemos abraçar o melhor dos dois mundos – fruta, porque é a fonte principal de energia para as nossas células e o alimento que mais rapidamente nos ajuda a entrar em modo de desintoxicação e regeneração celular; e verdes, porque são o complemento ideal da fruta e ajudam a equilibrar os níveis de energia e todos os processos dentro do nosso corpo. Além disso, os vegetais (principalmente os de folhas verdes) promovem o desenvolvimento da massa muscular, tornam os ossos mais fortes e aumentam a alcalinidade, flexibilidade e imunidade de todo o organismo, deixando-o mais oxigenado e menos tóxico. Experimente durante uma semana!
