...E estes ingredientes aqui serviram para fazer três! As laranjas transformaram-se num magnífico sumo para lanchar antes do treino; os pepinos e aipo permitiram fazer 500ml de sumo verde - perfeito para o pós-treino, uma vez que elimina o excesso de ácido láctico provocado pelo exercício, aumentando a alcalinidade do corpo. Por fim, as cenouras foram utilizadas para um simples mas extremamente eficaz tónico de beleza, que é ideal para beber antes de ir dormir. Vitalizar corpo e mente nunca foi tão fácil!
