Já estamos todos fartos de saber que as dietas não funcionam e ainda assim o que não falta é gente que continua a fazê-las. É verdade, fazer uma mudança permanente custa muito mais do que fazer uma dieta rápida para perder 5kg e entrar no v
estido que queremos até ao dia x, mas compensa muito mais, uma vez que os resultados são permanentes. Tudo se resume a isto: até que ponto queremos ter um peso ideal e um corpo harmonioso? Quando queremos mesmo estar no nosso melhor e ter uma vida radiante, simplesmente não olhamos para os desafios que fazem parte de uma mudança do estilo de vida como um sacrifício, mas sim, como um privilégio
. E isso, faz toda a diferença!
