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Come alimentos cozinhados, mas ainda assim gostava de ter uma alimentação mais natural e saudável? Recomendamos vivamente cortar nas gorduras cozinhadas! Prepare umas batatas cozidas normalmente ou melhor ainda, ao vapor, acrescente ervas aromáticas, especiarias, sumo de limão, um fio de azeite virgem extra e acompanhe com uma salada verde bem generosa! Procure que a salada seja cerca do triplo da quantidade de batatas cozidas e desfrute da refeição!
