"Qual é o critério para saber se usamos produtos prejudiciais na nossa pele?" - perguntam algumas pessoas. Para muitos isto pode ser uma autêntica insanidade, mas na verdade o critério é muito simples: Se não é algo que se possa comer, também não deveria estar na nossa pele, até porque tudo o que colocamos nela é imediatamente absorvido e entra em contacto com os nossos sistemas. "Ah, mas dizes isso porque não tens pele problemática. Se tivesses, aí é que queria ver o que fazias sem cosméticos" - respondem. Acontece que uma pele problemática já é sinónimo de desequilíbrios e entupimentos dentro do nosso corpo, nunca é uma coisa normal e esperada. Como tal, devemos tratar as causas, não os efeitos. Aqui estão cinco alimentos que, juntamente com uma alimentação rica em fruta madura e vegetais crus, permitem ter uma pele macia, hidratada e luminosa! É experimentar para ver, e ver para crer!
