Os benefícios da fruta são inúmeros e as quantidades que realmente deveríamos comer dependem unicamente da nossa capacidade, que por sinal vai aumentando com o tempo. Basta substituir o típico pequeno-almoço à base de pão e alimentos refinados e processados por um generoso prato preenchido de fruta madura e suculenta, para sentir de imediato um tipo de energia completamente diferente a percorrer-nos o corpo. Tenham uma vida em estado cru e todo o vosso mundo ficará completamente vitalizado!
