04 setembro, 2012

Refeições de transição para uma alimentação crudívora











Se ainda come pão, iogurte, algum marisco e alimentos cozinhados, cá estão algumas ideias de  transição para uma alimentação predominantemente crudívora, que ajudam a incorporar gradualmente cada vez mais fruta e vegetais frescos e crus nas refeições. Tudo o que é preciso para começar é dar o primeiro passo (...e algum tempo ao tempo...) para começar a maravilhar-se com os resultados. Vale mesmo a pena experimentar!