29 setembro, 2012

Problemas de peso ou falta de motivação para fazer exercício?

correr benefícios

Mesmo que a crise nos tenha obrigado a apertar ainda mais os cintos, continuam a não existir desculpas válidas para não fazer exercício. A própria natureza proporciona-nos tudo o que precisamos para estar em forma - terra para correr, caminhar, fazer yoga ou outro tipo de exercício e ar (relativamente) puro para respirar. Basta ter vontade - e essa não vem nem dos equipamentos de treino sofisticados, nem dos personal trainers mais instruídos - vem de nós! Se temos vontade, conseguimos fazer do nosso corpo aquilo que quisermos! 

Se ainda assim, precisam de ajuda, contactem-nos! | avidaemestadocru@gmail.com