A maneira mais rápida, fácil e eficaz é abandoná-la durante uma semana. Isso mesmo - deixar o café, o chá preto, o pão e os bolos industrializados, os queijos e lacticínios, os cozinhados e os doces, a carne e os aperitivos, os enlatados preenchidos de msg e demais maravilhas da química. Acha que não lhe irá restar mais nada para comer?! Preencha os "vazios" com fruta e vegetais frescos e crus em quantidades ilimitadas, e frutos secos e sementes com moderação e veja o que acontece. Irá descobrir todo um mundo novo!
