É assim que começa um belo dia quando se tem uma Vida Em Estado Cru! Permita que a fruta seja uma parte essencial da sua vida e veja como tudo flui sem esforço! Isto sim, é comida rápida, por isso as desculpas já não valem. Planeie as suas refeições com antecedência, desde o pequeno-almoço ao jantar, e faça tudo acontecer! Mude a sua vida, uma fruta de cada vez!
Por onde começar? Basta alterar uma refeição de cada vez, começando pelo pequeno-almoço. Agora que já estamos no Outono, não há nada como apostar em fruta da época para obter o máximo de sabor e nutrição a preços mais económicos. Aos poucos (e com o tempo), o próprio corpo começa a pedir cada vez mais alimentos frescos e crus, pelo que todo o processo de mudança se torna intuitivo e natural. É experimentar para ver, e ver para crer!
