A forma corporal, bem como o peso, dão-nos sempre pistas sobre a nossa saúde. Algo que provavelmente muitos acabam por confirmar ao longo das suas vidas é que a maioria de nós acaba por se parecer fisicamente com um dos nossos pais. Isto porque assim como a cor do cabelo e dos olhos são transmitidos através dos genes, também a altura e a distribuição do peso são hereditários. Contudo, ninguém deveria usar este facto como uma desculpa, porque já foi mais do que comprovado que embora hereditárias, estas características podem ser influenciadas e totalmente alteradas pela alimentação e prática de exercício físico. A escolha do estilo de vida que pretendemos levar e as respectivas consequências estão inteiramente nas nossas mãos!
