16 julho, 2012

O meu lanche pós-treino preferido! De beber e chorar por mais!


Ingredientes:
3-4 bananas
3 laranjas
2-3 copos de espinafre
1 colher de óleo de coco cru
1 pitada de pimenta caiena
bagas goji
1/2 copo de água