16 julho, 2012

Fruta - mitos e verdades


"A fruta engorda", "...Se for em excesso, provoca diabetes" - estes são dois dos maiores mitos que se ouvem por aí. Talvez seja por isso mesmo que são precisamente as pessoas que andam a contar calorias e a comer 3 peças de fruta por dia que, por norma, têm problemas de peso. Desafio a todos a comerem fruta em quantidades ilimitadas e ver o que acontece exactamente. Os resultados parecem demasiado bons para ser verdade, mas resumem-se a isto: uma energia inesgotável, pele imaculada e luminosa, sono de excelente qualidade, peso ideal mantido com facilidade e um bem-estar incomparável. Experimentem!